Fisiopilates

Clases adaptadas especialmente para cuidar al adulto mayor y mejorar las patologías habituales de la edad como, osteoporosis, pérdida de masa muscular, artrosis, equilibrio y coordinación – uso de la memoria.

​Beneficios que obtienen los adultos mayores con la práctica constante del Método Pilates:

• Menor incidencia de caídas y fracturas óseas, por aumento de la fuerza muscular y coordinación de los movimientos.
• Retraso en la aparición de osteoporósis, sobre todo en mujeres post-menopáusicas.
• Mejora de la depresión, sobre todo en mujeres, con los programas de entrenamiento.
• Mejora del sueño y sensación de bienestar general.
• Mejoramiento de la funcionalidad e Incremento de la capacidad para desarrollar tareas cotidianas y laborales.